Terug naar Groepslessen

Fit Mom Club

Fit Mom Club:

Fit Mom Club is een 5 lessenreeks voor kersverse mama’s met hun baby’s tussen 4 en 12 maand. Het doel is om je fysiek weer helemaal fit te doen voelen na je zwangerschap en bevalling, dit als vervolg op de postnatale oefeningen die je opstart zes weken na de bevalling bij de kinesitherapeut. 

De cursus Fit Mom Club is opgebouwd uit vijf  aaneensluitende lessen. De lessen gaan door met maximum 6 mama’s.

Wat kan je verwachten? Workouts samen met andere mama’s onder begeleiding van een kinesiste, waarbij alle oefeningen uitgevoerd kunnen worden met je baby. Er wordt getraind op kracht en cardio met focus op de bekkenbodemspieren en core stability.

Wanneer: dinsdag van 18 tot 19u

Lesduur: 1 uur

Prijs:  5 lessen voor 60 euro

Inschrijven: via inschrijvingsformulier                                                                  Je zal de nodige informatie ontvangen via mail om je verder digitaal in te schrijven voor de geplande lessen.