Zelf-reddend Zwemmen

Zelf-reddend Zwemmen

De cursus zelf-reddend zwemmen is opgebouwd uit 8 aaneensluitende lessen. De lessen gaan door met maximaal drie kindjes van vier jaar. Deze kinderen worden verwacht van elke week aanwezig te zijn. De lessen zullen telkens een half uur duren. Er wordt gebruik gemaakt van verschillende materialen. Er worden beginnende vaardigheden aangeleerd om te kunnen voortbewegen in het water, drijven, onderwater gaan en uit het zwembad klimmen. 

Deze lessen gaan door zonder dat de ouders mee in het water gaan. Enige zelfstandigheid wordt dus wel verwacht alsook geen schrik van het niet kunnen staan in het water. Ouders mogen zeker aanwezig blijven gedurende de les zonder dat ze de les storen of overnemen. 

We focussen ons in deze lessen op volgende vaardigheden analoog aan de Fred brevet diploma’s. Let hierbij wel op dat ons zwembad niet beschikt over een ondiep stuk. Bepaalde oefeningen zullen  dus gebeuren waar de kinderen niet kunnen staan.

In de cursus horende bij niveau 1, komen de Fred brevet diploma’s Pinguïn en Zeehond aan bod.

Pinguïn  

  1. Ik daal af naar de bodem langs een stok
  2. Ik spring in het water en kom er weer uit
  3. Ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik
  4. Ik haal 3 voorwerpen op van de bodem (trap)
  5. Ik glij 3 seconden op mijn buik met een plankje

Zeehond 

  1. Ik spring in waar ik nog nét kan staan, en ik kom er uit
  2. Ik drijf als een plank 3 seconden op mijn rug (met drijfhulp)
  3. Ik leg 3 meter af op mijn buik met 1 arm aan een plankje
  4. Ik leg 3 meter af op mijn rug (met drijfhulp)
  5. Ik stoot af in buiklig en glij als een pijl door een poortje
  6. Ik kan 10 seconden watertrappen (met drijfhulp)

In de cursus horende bij niveau 2, komen de Fred brevet diploma’s Waterschildpad en Dolfijn aan bod.

 Waterschildpad  

  1. Ik spring in het water, haal een voorwerp op van de bodem en kom uit het water
  2. Ik leg een afstand af van 3 meter in buiklig
  3. Ik leg een afstand af van 3 meter in ruglig
  4. Ik drijf als een ster 3 seconden op mijn buik en 3 seconden op mijn rug
  5. Ik kan draaien als een vuurtoren in het water door te watertrappen

Dolfijn

  1. Ik kan door een hoepel zwemmen in diep water
  2. Combinatietest: Inspringen in diep water, 3 meter verplaatsen in buiklig, stoppen en al watertrappend van buiklig naar ruglig, 3 meter verplaatsen in ruglig en op de kant klimmen                 

Wanneer:  zondagmorgen

Lesduur: 30 minuten

Prijs: 8 lessen voor 144 euro

Inschrijven: via inschrijvingsformulier                                                                                                Je zal de nodige informatie ontvangen via mail om je verder digitaal in te schrijven voor de geplande lessen.